이가 시려요! 치과의사가 알려주는 이 시린 이유와 해결 방법

 

 

찬물이나 찬바람이 닿으면 이가 시리다고 치과를 찾는 분들이 많습니다.

시원한 음료를 많이 마시는 한여름에 특히 "갑자기 이가 시린데 충치 아닌가요?" 걱정하며 내원하시는 분들이 많아집니다.

 

이가 시린 이유는 무엇일까요?

몇가지 원인이 있고, 해결방법도 제각각입니다.

하나씩 차근차근 설명해드릴게요.

 

 

이가 시린 이유

심한 충치나 치아 손상
잘못된 양치 습관
치아가 무리해서
자연스러운 노화 과정
음식의 영향

 

심한 충치나 치아 손상

충치가 심하거나 많이 깨지고 금이 가는 등 손상이 심한 치아는 시린 증상이 생깁니다.

음식, 음료로 인한 차갑고 뜨거운 온도 변화나 충치균이 만들어내는 독소 등으로 인해 치아 속 신경을 자극받고 과민해지면서 점점 시린 증상이 심해집니다. 식사가 불편할 정도로 시린 증상이 심한 경우 신경치료를 하게 될 가능성이 높습니다.

충치가 점점 깊어질수록 치아 속 신경은 점점 심한 자극을 받게 됩니다.

 

충치 치료를 받았는데도 계속 이가 시리다면?

 

충치 치료 했는데도 아파요! 충치 치료 후 아픈 이유

예전에 작성한 글인데 참고 부탁드립니다.

 

 

잘못된 양치 습관

물방울이 오랜 세월 계속 떨어지면 바위도 패이는 것처럼, 우리의 단단한 치아도 오랜 기간에 걸친 잘못된 양치습관으로 인해 마모되어 시린 증상이 생길 수 있습니다.

잘못된 양치 습관으로 인한 치아 마모 (치경부 마모증)

칫솔모와 치약 속의 미세한 마모제가 평생 치아를 문질러대기 때문에 치아 표면에 미세한 스크래치가 생길 수 있는데, 이 스크래치가 점점 누적되면 마모되기 시작합니다. 마모가 심하면 치아와 잇몸의 경계 부위가 서서히 패이게 되고요.(치경부 마모증)

손상된 부분을 때우는 치료를 하면 시린 증상이 개선되지만, 근본적 원인인 양치 습관이 개선되지 않으면 때운 재료도 자꾸 떨어지고 시린 증상도 그대로입니다.

 

때울 정도로 마모되지 않았어도 단순히 뻣뻣한 칫솔로 너무 빡빡 세게 양치를 한다면 시린 증상이 생길 수 있습니다. 간혹 "전에 쓰던 부드러운 칫솔이 잘 안 닦이는 느낌이 들어 뻣뻣한 칫솔로 바꿨더니 이가 시려요"하시는 분들이 이런 경우에 해당합니다.

 

바른 양치 방법은 유튜브 영상을 통해서도 배울 수 있고, 스케일링 받으면서 치과에서 배우실 수 있습니다. 젓가락질 습관 고치는 것 만큼 어렵지만 평생에 걸친 치아 건강을 위해서는 꼭 노력해야 하는 부분입니다.

 

 

 

치아가 무리하는 경우

우리의 치아는 음식을 먹을 때에만 씹는 힘을 받고, 먹지 않을 때에는 서로 닿지 않고 쉬어야 합니다. 

그런데 식사를 하지 않을 때에도 치아가 씹는 힘을 받는 경우가 있습니다.

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과도한 압력으로 인해 치아가 지속적인 스트레스를 받게 되면 치아 속 신경이 자극받아 전체적으로 치아가 시린 증상이 생길 수 있습니다. 이런 습관이 장기간 지속된 경우 치아가 짜부러지면서 중간 부분이 조금씩 깨져나갑니다. 언뜻 보면 잘못된 양치 습관으로 인한 마모와 비슷해보이지만 자세히 보면 닳은 게 아니라 깨진(파절된) 형태를 하고 있고 여러개의 치아에서 다발적으로 나타납니다.

과도한 압력으로 인한 치아 파절 (치경부 파절)

따라서 깨져나간 부분을 아무리 열심히 때워봤자 원인이 되는 습관이 해결되지 않으면 때운 재료가 자꾸만 떨어집니다. 무의식적인 습관이므로 정신력만으로는 고치기 힘들어 입 안에 마우스피스처럼 끼우는 장치(스플린트) 치료가 필요할 수 있습니다. 이러한 장치 치료는 치과의 여러 분과 중 하나인 [구강내과]에서 담당합니다.

 

과도한 압력으로 인한 치아의 마모(교모)

또한 치아의 옆면이 아니라 씹는면 쪽이 많이 마모되어 시린 증상이 나타날 수 있습니다.(치아의 교모) 위에 설명한 과도한 압력이나, 유난히 질기거나 딱딱한 음식(생쌀, 생선 잔가시, 게 껍질 등)을 많이 드시는 경우 치아가 심하게 많이 마모될 수 있습니다. 이런 경우 씹을 때마다 치아 속 신경에 자극을 줘서 시린 증상이 생기는데, 증상이 심한 경우 신경치료를 하게 됩니다.

 

 

자연스러운 노화 과정

나이가 들면서 얼굴에 주름이 생기는 것처럼, 치아 주변의 잇몸도 서서히 내려앉게 됩니다.(치은퇴축)

잇몸에 덮여있었던 치아 뿌리 부분이 조금씩 밖으로 드러나게 되는데, 이 부분이 치아의 머리 부분보다 자극에 예민해서 시린 증상이 서서히 생길 수 있습니다.

나이가 듦에 따라 치아 사이를 꼭꼭 메워주던 잇몸이 내려앉으면서 이 뿌리가 조금씩 드러납니다.

치아가 물리적으로 손상된 게 아니라서 때우는 치료는 할 수가 없고, 치과에서 드러난 치아 뿌리 표면에 이를 덜 시리게 하는 약을 발라주는 치료(지각과민처치)를 통해 증상을 줄일 수 있습니다. 요즘 광고 많이 하는 센*다인 등의 [시린 이 전용 치약]을 꾸준히 사용하셔도 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

음식의 영향으로 인한 이 시림

치아에 자극을 많이 주는 음식물 때문에 일시적으로 치아 속 신경이 과민해져 시린 증상이 생길 수 있습니다. 보통 아무 문제 없이 멀쩡한 치아에서 갑자기 시린 증상이 생기는 경우가 대부분 해당됩니다. 이럴 때에는 당분간 치아에 자극이 가지 않도록 아래 적힌 음식들을 피하는 것만으로도 증상이 서서히 없어집니다.

아주 차가운 음료나 빙수
아주 뜨거운 음식이나 음료
뜨겁고 차가운 것들을 연달아 먹기
신맛이 강한 음식이나 과일

증상이 많이 심한 경우 치과에서 지각과민처치를 받고 시린 이 전용 치약을 사용하시면 증상 개선에 도움이 됩니다.

신 맛을 내는 산(acid) 성분은 치아에 자극을 주어 시린 증상이 생길 수 있습니다.